Podemos afirmar, sin temor a equivocarnos, que el estrés se ha convertido en la mayor fuente de dolencias del mundo moderno. No se trata de una enfermedad en sí misma, ni siquiera es una reacción patológica, sino perfectamente normal como adaptación a las exigencias del medio.
Pero esta respuesta adaptativa está hoy en día, en la base, desarrollo y/o evolución, de las enfermedades más comunes del mundo occidental.
Estrés se refiere a la activación fisiológica que se produce en un organismo vivo cuando necesita adaptarse a una nueva situación.
Decimos que es una respuesta adaptativa porque predispone al organismo, a través de una serie de cambios fisiológicos, a preservar su integridad frente a las amenazas o demandas que se producen en su entorno.
Vemos, por tanto, que el término en sí mismo no posee ninguna connotación negativa, más bien al contrario, es probable que nuestra conservación como especie se deba a esta capacidad reactiva. Sin embargo, ha llegado un punto en que nuestra herramienta de supervivencia se nos ha vuelto en contra: reaccionamos frente a la vida como si fuera un enemigo potencial, la alerta se generaliza y el organismo se desgasta sin darnos cuenta.
Entonces el estrés pasa de ser una respuesta necesaria, con principio y fin, a un estado permanente que nos enferma y envejece aceleradamente. Es el “síndrome del estresado” que tan familiar resulta en nuestra cultura contemporánea.
La vida laboral en general tiene una serie de estresores psicosociales que, a veces, pueden ocasionar conflictos emocionales por la existencia de, por ejemplo: demandas no razonables o la incapacidad de seguir el ritmo de trabajo.
Frente a las exigencias laborales, se ponen en marcha los mecanismos de activación, se toman más rápido las decisiones, se acortan procesos de acción, se ordenan mejor los pensamientos. De esta forma se incrementa el rendimiento y de ese modo aumentar la productividad del trabajador.
El estrés puede detonar enfermedades que puedan causar mayores ausentismos laborales.
Hemos preparado un programa que permite a las personas manejar el estrés laboral.
PROGRAMA:
Desarrollamos un método personalizado de acuerdo con las necesidades de la empresa.
PROGRAMA GENERAL:
Meditación Mindfulness:
Presentamos la meditación como uno de los recursos para afrontar el estrés laboral diario.
El personal es el activo mas importante en una empresa.
Es un personal capacitado y entrenado en el cargo que ocupa. Su salud física depende de su bienestar mental, emocional. Y las empresas hoy en día dependen de su personal, para lograr sus metas. Es un ganar – ganar.
Terapias breves:
De acuerdo con la necesidad de la persona, si esta pasando por una crisis.