¿Tienes muchos miedos?

El miedo es una emoción,  provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. El miedo debilita nuestro sistema inmunitario. Con los miedos que son reales uno pasa a la acción y el miedo desaparece. Por ejemplo: Tengo miedo de  jalar un curso, me pongo a estudiar y el miedo desaparece (pase a la acción).

En un miedo real, con un peligro real, ejemplo: aparece un oso, se va a activar nuestro sistema simpático (S.O.S):  que es el sistema que predomina en una situación de estrés. Hay signos físicos que se manifiestan en nuestro cuerpo: Aumenta el ritmo cardíaco, así como el nivel de glucemia en la sangre.

La irrigación de la sangre se orienta hacia los músculos, en detrimento de la piel.

Los bronquios se dilatan para permitir una mayor aportación de oxígeno, se ralentiza el trabajo digestivo (estreñimiento), se perturba el sueño, se ralentiza la sexualidad y el cuerpo comienza a transpirar. Por lo general, se siente frío.

Sus neurotransmisores más importantes son la Adrenalina y la Noradrenalina.

¿Por qué actúa así nuestro cuerpo?

Porque está preparando a nuestro cuerpo con una respuesta de lucha o huida ante este estímulo externo, que pueda ponernos en peligro, “el oso”.

Con los miedos imaginarios, no podemos pasar a la acción, porque el peligro no es real.

Este tipo de miedo, nos roba nuestra paz, nuestra tranquilidad, y siempre nos va a llevar a los peores escenarios.

Y lo podemos reconocer si escuchamos nuestros pensamientos.

Nos habla y nos dice: “Y si…..” Rellena las palabras que faltan….

Estos miedos solo existen en nuestra mente, nos hacemos toda una película en la cabeza de lo que va a ocurrir.

Estos miedos van a estar dando vueltas en nuestras cabezas, en nuestros pensamientos.

Es un circulo vicioso, no hay salida.

Y lo que va a ocurrir realmente es que nuestro sistema inmunológico se va a debilitar, nuestras defensas disminuyen y cualquier enfermedad se puede manifestar en nuestro cuerpo físico.

El sistema inmunológico en nuestro cuerpo, es como Migraciones en el Aeropuerto, si no traes tu pasaporte que dice que eres de Perú, no te va a dejar pasar.

O si no has sacado la visa para poder ingresar a Perú tampoco te va a dejar pasar. Pero cuando el sistema inmunológico se ha debilitado, esta débil, no tiene fuerza para nada, deja pasar a todos.

Así también se comporta nuestro organismo.

En la sociedad actual, “el oso”, puede ser: el estrés, las deudas, los terremotos, el jefe, la suegra, el tránsito, etc…

La mala noticia, es que nuestro inconsciente no distingue lo real de lo imaginario, todo es real, todo esta ocurriendo en este momento.

Si constantemente, tienes miedos imaginarios. ¿Qué es lo que le puede ocurrir a tu cuerpo?

En metafísica decimos que: “Lo que mas temes, es lo que más atraes a tu vida”.

Alguna vez has temido fracasar en algo, por ejemplo: ¿Estudios? ¿Pareja?  ¿Se hizo realidad?. ¿Fue casualidad? Claro que no.
Tú eres el creador de tu propia vida, tienes libre albedrío.

Enfoca tu atención en aquello que realmente quieras vivir, experimentar, aquello que realmente te haría feliz.